Hast du auch einen kleinen Gemüseverweigerer Zuhause?

Dann hereinspaziert & willkommen im Club!
Wir möchten hier mit dir jede Menge  gesunde aber einfache Familienrezepte teilen,
die deinen Babys & Kindern schmecken UND machbar sind
im (manchmal etwas) chaotischen Eltern-Alltag.

Was euch auf mampfbar erwartet

familienrezepte

Tolle Familienrezepte
Supersimpel und voll lecker – unsere Rezepte für eure ganze Familie. Wir haben gesunde Ideen für Babys, (Klein)Kinder & euch Großen im Gepäck.

Wochenplan für das Essen in der Woche

Simpler Wochenplan
Ein bisschen weniger „alles auf einmal“ – plant eure Woche und habt das Thema Essen dann aus dem Kopf. Hier geht’s direkt zum kostenlosen download.

Tipps und Tricks für mehr Spaß in der Küche

Tipps & Tricks
Mehr Zeit, weniger Stress – Ideen wie ihr weniger Zeit mit einkaufen und kochen verbringt. Plus Empfehlungen rund ums Thema Kochen und Essen mit Kindern.

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Viele einfache und leckere Familienrezepte findet ihr bei uns auf mampfbar.de

Lust ein Runde mit uns zu quatschen? Wir machen Kaffee, wenn du Kuchen mitbringst. Wir freuen uns über deine Kommentare hier auf der Seite und in den sozialen Netzwerken.

Hinter mampfbar stehen wir, Inken und Joris. Wir sind seit 2011 ein Paar und seit 2015 Eltern unserer Tochter Lina. Zu dritt leben wir in der wunderschönen Stadt Hamburg – unser Zuhause.

Wir lieben gemütliche Vormittage, an denen alle im Schlafanzug bleiben, Kaffee trinken und über Gott und die Welt quatschen, Reisen – mal in die Ferne und immer wieder an unsere schöne Nordsee. Wir sind social media addicted (Inken) und ein bisschen nerdy wenn es um Fotografie und Kaffee kochen geht (Joris).

Und wir lieben Essen. Essen gehen, Essen kochen, Essen zu zweit, mit Freunden und mit unserer Familie. Für uns bedeutet Essen Genuss, Freude und Zeit mit Menschen die uns nahestehen…

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